Rencontrez Svetlana Gass d’Odessa. Il a l’air d’avoir 35 ans, non ? Mais elle a 61 ans. En fait, Svetlana est déjà à la retraite, mais elle n’y croit pas. Et cette approche fonctionne ! Les règles de la vie de Svetlana sont simples : pas de feuilletons ni de commérages à l’entrée. Le temps doit être mis à profit. Par exemple, faites du sport.
Svetlana aime beaucoup nager. Elle pratique également le yoga et le Pilates, la marche et le vélo. L’activité physique est complétée par une alimentation saine. Uniquement des produits sains, le fromage blanc frais est un incontournable pour le dîner. Ce n’est pas tout. Svetlana elle-même appelle le secret principal de la beauté la bonne routine quotidienne.
Se réveiller à 6 heures du matin, mais en même temps, il faut se coucher tôt, car il faut dormir suffisamment. Prendre soin de soi est également important. C’est plus facile pour Svetlana ici, car elle est propriétaire d’un salon de beauté. Soit dit en passant, les dames âgées à faible revenu du salon de Svetlana bénéficient d’une manucure gratuite.
Parce qu’aider les autres est aussi important. Y compris pour la beauté.
Svetlana a toujours pris soin de sa santé et de son apparence, mais elle n’a même pas pensé au podium. Jusqu’à ce que sa fille postule pour elle au concours de beauté Miss Grand-mère en Bulgarie. Svetlana a accepté, bien sûr, pas immédiatement. Mais en pensant, est allé et a gagné.
